يشكل ارتفاع درجة حرارة الجو بشكل غير اعتيادي على جسم الإنسان في كثير من الأوقات خطراً يهدد الحياة
خاصة في ما يتعلق بـ تأثير ارتفاع الحرارة على المخ والأعصاب
إن فوائد ارتفاع درجة حرارة الجو تكاد لا تذكر أمام أضرار الجو الحار، خاصة عند عدم أخذ الاحتياطات اللازمة

إليكم التفاصيل حول الفئات الأكثر تضرراً، متى تكون الحرارة خطيرة عند الكبار والأطفال
وما سبب ارتفاعها في الصيف ؟

ما سبب ارتفاع درجة حرارة الجو في الصيف؟

إن ميلان الأرض الشمالي باتجاه سقوط المزيد من ضوء الشمس المباشر على نصف الكرة الأرضية , كما أن طول

النهار يلعب دوراً إضافياً في إطالة مدة سقوط المزيد من الضوء، بالتالي مزيد من الحرارة.

ماذا يحدث في الجسم عند ارتفاع درجة الحرارة ؟

تأثير ارتفاع درجة حرارة الجو على جسم الإنسان , يتجلى عندما يفقد الجسم كمية من السوائل تفوق الكمية المستهلكة
فمن مخاطر ارتفاع الحرارة في فصل الصيف حدوث التجفاف , بسبب التعرق الزائد، الإقياء المتكرر
الإسهالات، الحمى والتمارين الرياضية الزائدة

يمكن أن تشمل الأعراض على جسم الانسان مايلي :

• العطش
• جفاف في الجلد والأغشية المخاطية ( الفم والعينين )
• الصداع والشعور بالدوار والدوخة
• التعب والوهن العام
• الارتباك والهياج

تزيد مخاطر ارتفاع حرارة الجو في الصيف، ففي حال لم يتم تعويض الفاقد من الوارد المائي، قد يتطور التجفاف بعد ساعات قليلة فقط، وفي حال بقي التجفاف بدون مراقبة وتدبير قد تتطور حالة تسمى الإنهاك الحراري “ضربة الشمس”، وهي حالات خطرة تتطلب مراجعة المستشفى .

متى يبدأ فصل الصيف ؟

يبدأ فصل الصيف بتاريخ 20 يونيو (حزيران)

متى ينتهي فصل الصيف؟

ينتهي في يوم الاعتدال الخريفي بتاريخ 22 سبتمبر (أيلول)

أضرار الجو الحار على الإنسان

يمكن أن يؤدي التعرض طويل المدة والمكثف للحرارة والتسخين الغير طبيعي الى مشاكل جسدية متنوعة واضرار ومنها :

الإنهاك الحراري

إن تأثير التسخين على جسم الإنسان قد يتعدى مرحلة التجفاف عند الفئات الأكثر تضرراً ليصل إلى مستويات خطرة
من الإنهاك الحراري

يستدل عليه بتسارع النبض، التعرق الشديد، الصداع، تشنج العضلات، الغثيان،  وارتفاع ضغط الدم.

في حال بقيت هذه الحالة دون علاج فمن الممكن أن يتطور تأثير ارتفاع درجة حرارة الجو على جسم الإنسان في الصيف إلى ضربة شمس، عندها يجب النقل فوراً للمستشفى .

يمكن لضربة الشمس أن تكون مهددة للحياة، عندما تتعطل آليات تنظيم حرارة الجسم، فيؤدي صعود درجة الحرارة إلى إخراج الماء

من الأوعية الدموية إلى العرق للسماح لدرجة الحرارة بالخروج من الجسم عن طريق التبخر، لكن إذا فشلت هذه الآلية في ضبط الحرارة

فلن يتمكن الجسم من فقدان الحرارة وقد تكون الحالة قاتلة عند الفئات الأكثر تضرراً خلال دقائق بحال عدم العلاج .

الأضرار على المخ

تمتد أضرار الجو الحار لتشمل صحة المخ أيضاً، قد تظهر أعراض التوتر والقلق والانزعاج، كذلك الدوار والدوخة والصداع عند الفئات الأكثر تضرراً.

الأضرار على الكلية

إذا ظهرت علامات الفشل الكلوي فمن الضروري طلب استشارة طبيب فوراً، الفشل الكلوي حالة خطرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة إذا لم يعالج بشكل صحيح،

تشمل أعراضه الغثيان والإقياء وفقدان الشهية والشعور بالتعب وانخفاض معدل التبول أو عدم التبول على الإطلاق.

العرض الأبرز عند الفئات الأكثر تضرراً هو تبدل لون البشرة إلى اللون الفاتح .

الفئات الأكثر تضررا :

توجد فئات ضعيفة من المجتمع , وأقل قدرة من غيرها على تحمل الحرارة , لذلك يجب أن يكون الاهتمام والحذر بشأنهم مضاعف ومنها :

• الأطفال
• كبار السن
• المصابين بأمراض مزمنة كـ ( القلب ) و ( السكري ) و ( ارتفاع الضغط )

خطوات للتخفيف من أضرار الحرارة في الصيف :

– شرب الكثير من الماء على مدار اليوم (ثمانية أكواب في اليوم على الأقل)، وفي حال ممارسة الرياضة
الزائدة يجب شرب كمية أكبر

قد لا يتقبل الأطفال الكميات الكبيرة من المياه، يمكن شرب العصائر الطبيعية كخيار بديل، الشاي، الحليب والحساء
مع عدم إضافة السكر أو الملح

– البقاء في الظل وتجنب الخروج في أوقات الذروة الحرارية والإشعاعية وهي من 10 صباحا إلى 3 عصرا

– لبس الملابس القصيرة أو الرقيقة والتي لها نفاذية عالية للهواء , مع وضع الوسائل المساعدة ككريم واقي الشمس والنظارة الشمية والقبعة والصندل

– مراقبة لون بولك , فاللون الداكن يشير الى وجود جفاف وزيادة تركيز للمخلفات , أحرص على عدم انتظار الشعور بالعطش دوما , فالشعور بالعطش هي استجابة متأخرة

إن تأثير ارتفاع درجة حرارة الجو على جسم الإنسان قد يكون خطراً ومهدداً للحياة، بنفس الوقت يمكن أن يكون هذا التأثير بسيطاً ويمكن تدبيره بسهولة

إن الأمر يعتمد على مقدار الوعي بمخاطر ارتفاع حرارة الجو في الصيف وكيفية الوقاية من مضاعفاته لتجنب الإنهاك الحراري وضربة الشمس .